Qitro ose grejpfruit është i njohur si antioksidant dhe njihet për vetitë antibakteriale.

I pasur me vitaminë C, qitro përmban edhe vitamina A, B, D, E dhe kalcium, fosfor, magnez, zink, baker dhe hekur, transmeton portali arbresh.info

Për të humbur peshë mjafton të përgatisni këtë pije.

Pritini grejpfrut në gjysmë, preferohet që të jetë i ftohtë (nga frigoriferi) dhe hiqeni pulpën me një lugë. Vendosni tulin e grejpfrutit dhe mjaltin në një blender dhe përzieni derisa përzierja të bëhet homogjene.

Kjo pije përmban elemente si:

Pektina, e cila kontribuon në sekretim efikas të kolesterolit të tepërt (nëse hani grejpfrut çdo ditë redukton kolesterolin e keq me 15.5 përqind dhe trigliceridet me 27 përqind), ai gjithashtu ul nivelin e insulinës në gjak dhe stabilizon metabolizmin.

Likopeni, i cili ndihmon në luftimin e toksinave dhe substancave të dëmshme në trup.

Disa gllënjka të kësaj pije, pas drekës (prisni 20 minuta pas ngrënies), është në gjendje të djegë gati gjysmën e kalorive të fituara gjatë vaktit.

Pija magjike ka efekte shëruese në hipertension dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Përveç kësaj, grejpfrut përmban një numër përbërësish që na ndihmojnë të luftojmë të ftohtin dhe është vërtetuar se parandalon disa lloje të kancerit dhe sëmundjeve të zemrës./arbresh.info/